Alle ballen in de lucht

Combineer jij een verantwoordelijke baan met de dagelijkse zorg voor je gezin en wil je daarin de juiste balans vinden?

Met deze cursus ga jij zelf ontdekken wat jou energie kost en oplevert. Maar ook hoe je je dag handiger kunt indelen, waardoor je veel meer rust in je hoofd ervaart.

Herken je dit?

  • Je rent van hot naar her en krijgt niks gedaan

  • Je helpt iedereen, maar je vergeet jezelf

  • Als niemand het doet, doe jij het toch maar. Want dan is het tenminste gedaan (zoals jij het wilt).

  • Aan het einde van de dag denk je dat je eigenlijk niks hebt gedaan van de dingen die je wilde doen.

Jij hebt zoveel verantwoordelijkheden en mensen om voor te zorgen, dat jouw behoeften regelmatig aan de kant worden geschoven.

Daar is op zich niets mis mee, als je er wil zijn voor de ander, maar wat als je steeds de anders behoeften voor laat gaan op die van jou?

En wat als je daardoor zo uitgeput raakt, dat je eraan onderdoor gaat?

Als jij niet goed voor jezelf zorgt, kun je er ook niet voor de ander zijn!

Geloof me: JIJ BENT NIET DE ENIGE! Heel veel vrouwen worstelen hiermee, hobbelen verder, staan op standje OVERleven, in plaats van LEVEN!

De batterij is hartstikke leeg, omdat er gewoonweg geen tijd is om die batterij op te laden….

Dat is voor niemand goed, toch?

Daarom heb ik deze cursus ontwikkeld.

Het resultaat

  • Je hebt inzicht in diverse rollen die je vervult

  • Je hebt inzicht in de taken die bij die rollen horen

  • Je voelt je niet meer verantwoordelijk voor bepaalde (gedeelde) taken

  • Je bent in staat om veranderingen door te voeren

  • Je bent trots op jezelf

  • Je hebt grip op je agenda

De inhoud van de cursus

De cursus bestaat uit 6 praktische lessen die je zelf kunt inplannen:

  • Les 1: De rol van je leven! (Wie ben jij in al je rollen?)
  • Les 2: Vasthouden of loslaten? (Over verantwoordelijkheden)
  • Les 3: Alles is energie (Wat kost en geeft jou energie?)
  • Les 4: Schrappen of behappen? (Over hulp vragen en zo…)
  • Les 5: Jouw krachtige gedachten! (Patronen doorbreken, dat kun jij)
  • Les 6: Ik ben trots op mezelf! (Vier je successen!)

Ik ben jouw coach!

Je ontvangt van mij elke week een nieuwe les, zodat je eraan herinnerd wordt, dat je aan de slag mag.

Na elke les mag je me mailen, zodat ik even kan meekijken en reageren op jouw vragen of nieuwe inzichten. Dit hoeft niet per sé, maar is wel altijd heel fijn!

Balanssessie

In een online balanssessie van 1,5 uur ga ik met je de diepte in. Wat zijn jouw belemmerende overtuigingen? Ik help je op weg om zoveel mogelijk uit de cursus te halen zodat je ook echt de patronen kunt doorbreken waar je in vastloopt. Je gaat beter voor jezelf zorgen, door te wéten wat je nodig hebt!

Start direct! De deuren zijn geopend t/m 31 mei.

  • Optie 1: Alle ballen in de lucht – Doe het zelf

    Je maakt de opdrachten en laat mij meekijken waar nodig.

  • Optie 2: Alle ballen in de lucht + Balanssessie

    Je maakt de opdrachten en laat mij meekijken waar nodig + na les 3 krijg je een (online) balans-sessie met mij, van 1 ½ uur.

Anouk Sonnemans balanscoach