Dit gebeurde er tijdens een doorbraaksessie
“We noemen hem Henk”.
Dat is wat we afspraken tijdens de eerste sessie van het korte Balanstraject “Op de rit”.
Die sessie werd meteen een doorbraaksessie!
Eens in de zoveel tijd, klopt er ook een man aan, voor hulp bij het zoeken naar balans. Ook al richt ik me voornamelijk op moeders; mannen zijn ook welkom!
Een jongeman van rond de 30 zat bij me in de stoel en vertelde over waar hij last van heeft:
Weinig energie, slecht slapen en innerlijke onrust.
Innerlijke tweestrijd
Die innerlijke onrust , oftewel tweestrijd, was onmiskenbaar een gevecht met zichzelf.
Gevoel versus verstand, met een vleugje intuïtie.
Stoeiend met aannames, overtuigingen, belemmerende gedachten en perfectionisme, kwam hij op het punt dat hij dacht: er MOET iets veranderen!
Op de vraag: “wat zou je dan willen?”, wist hij niet te antwoorden, behalve: “weet ik eigenlijk niet”.
We gingen in gesprek. Ik stelde een stuk of wat (irritante ?) vragen, hij gaf steeds uitgebreid antwoord. We zetten op een groot vel een stip op de horizon en we gingen onderzoeken wat hij over 5 jaar wilde hebben bereikt. In alle facetten van zijn leven.
Hij wist meer dan dat hij zelf kon ‘bedenken’. Ik stelde vragen, waarop hij zonder na te denken moest antwoorden. Ik probeerde hem te laten praten vanuit zijn gevoel.
Al snel kon hij gaan doorzien wat er aan de hand is:
- Al te lang & teveel rekening houden met anderen en daardoor niet weten wat hij zelf wil.
- Altijd maar braaf doen wat verwacht wordt, wat de norm is.
En daardoor nu in een sleur terecht gekomen.
- Bijna een burnout, omdat hij niet echt doet waar hij gelukkig van wordt.
- Heel veel moeten……en te weinig MOED (om dit te doorbreken)
Je eigen systeem is het probleem
We ontdekten een heel belangrijk systeem in zijn leven:
Het beveilingsmechanisme.
Dat houdt hem steeds weer ‘in bedwang’, op zijn ‘veilige plek’.
Dat mechanisme reageert op alles dat een beetje buiten het doosje lijkt te gaan, met:
De “Ja, maar, dat kan toch niet’’.
De “Wat zullen ze wel niet denken?”
Eigenlijk is het heel simpel, je moet het alleen weten
Nu hij dat weet, heb ik hem kunnen adviseren, hoe om te gaan met dat (beperkende) beveiligingsmechanisme. En we gaven er een naam aan, gewoon, omdat het kan.
We noemen hem “Henk”.
Elke keer als Henk nu opduikt komt er een ander systeem in actie. Een nieuw bedacht systeem, waarmee deze jongeman het gesprek aan kan gaan met Henk. Om op die manier te kunnen tackelen wat niet ertoe doet; belemmerende gedachten & overtuigingen. Daardoor ook ruimte te maken om minder te MOETEN en meer te mogen gaan genieten, ontspannen en rust te vinden.
Daar is MOED voor nodig. Maar die heeft hij in zich!!
Dankbaar dat ik dit soort doorbraken mag begeleiden tijdens mijn Balanscoaching. En ook benieuwd naar wat er de komende tijd nog gaat loskomen, bij deze jongeman, in het vervolg van dit traject…
.. van moeten naar MOED.
